Inspirerende Inzichten

Van rust vinden in de chaos, tot het luisteren naar jezelf.

Inzicht 1: Van chaos naar rust in mijn eigen proces ontdekte ik dat de onrust in mijn hoofd vaak kwam doordat ik niet echt luisterde naar mijn lichaam. Het was niet de chaos van gedachten die mijn probleem was, maar de verwaarloosde signalen van mijn lichaam. Door stil te staan bij mijn gevoelens en wat mijn lichaam me vertelde, begon alles te veranderen.

Wat voel jij in je lichaam wanneer je merkt dat je hoofd te vol zit?

Inzicht 2: De kracht van stilteStilte is niet hetzelfde als leegte. Het is ruimte geven aan wat er in je leeft. In de stilte ontdekte ik dat ik pas écht kon luisteren naar mezelf en mijn diepste verlangens. Stilte geeft je ruimte om te voelen wat er al altijd aanwezig was, maar waar je geen tijd voor had.

Hoe vaak geef jij jezelf de ruimte om echt in stilte te zijn?

Inzicht 3: Het lichaam als kompas. We leven vaak te veel in ons hoofd en vergeten te luisteren naar ons lichaam. Mijn lichaam bleek de sleutel te zijn naar echte zelfkennis. Door mijn lichaam weer serieus te nemen, ontdekte ik dat het me altijd leidde naar wat goed voor me was.

Wanneer luister jij naar je lichaam, en wanneer negeer je het?

Inzicht 4: Overprikkeling en herstel Overprikkeling wordt vaak gezien als iets dat “moet” worden opgelost. Maar voor mij was het meer dan dat. Het was een signaal van een lichaam dat te lang is doorgeduwd. Het herstel kwam niet door nog harder werken, maar door zacht te worden en de rust te nemen die nodig was.

Wanneer voel jij je overprikkeld, en hoe geef je jezelf de ruimte om te herstellen?

Afsluitende paragraaf:

Deze inzichten zijn voor mij een deel van mijn persoonlijke reis. Wat ik heb geleerd, wil ik nu doorgeven aan jou. Jij mag ook voelen, reflecteren en luisteren naar wat er in jou leeft.

Als je meer wilt weten over hoe ik je kan begeleiden, neem dan gerust contact met me op. Samen kijken we wat bij jou past.